Des stages d'apprentissage de l'outil de la pleine conscience sont mis en place en petits groupes de maximum 6 participants.

Ces stages sont basés sur l'expérience

de la méditation avec des réflexions et un

travail autour de la formation et la gestion

du stress.

Ils se déroulent sur 8 semaines,

chaque séance durant 1h30 à 2 heures.

" La pratique de la pleine conscience nous amène vers l'équanimité, cette sérénité basée sur le non-jugement qui devient alors le cœur de la pratique d’un bonheur qui est lié à un profond sentiment de complétude intérieure et de liberté. "